«Пить можно всем. Необходимо только знать – где и с кем, когда и сколько», так учит Расул Гамзатов. Кто-то возразит, а большинство согласиться с этим на сто процентов. Однако в жизни теория не вяжется с практикой. На практике трудно соблюсти эти условия, а особенную трудность представляет чувство меры. Нарушение этого условия ведет к тяжелым последствиям на следующий день после каких-либо празднований. Немцы бы это назвали – кошачий вой, норвежцы – плотники в голове, французы – деревянное рыло, а в России – бодуном. На Руси это состояние раньше называлось очень просто – похмелье или после хмеля.
Похмелье – это отравление алкоголем организма. Поэтому, справляясь с ним, нужно помнить, что организм нужно постепенно восстанавливать, а не перегружать дополнительно. Похмельем называют тяжелое, болезненное состояние организма через некоторое время после приема больших доз спиртного. Это токсическое действие алкогольного напитка и продуктов его распада на организм человека.
«Если бы в следующее утро Степе Лиходееву сказали бы так: «Степа! Тебя расстреляют, если ты сию минуту не встанешь!» – Степа ответил бы томным, чуть слышным голосом: «Расстреливайте, делайте со мною, что хотите, но я не встану.
Не то, что встать, – ему казалось, что он не может открыть глаз, потому что, если он это сделает, сверкнет молния и голову его тут же разнесет на куски. В этой голове гудел тяжелый колокол, между глазными яблоками и закрытыми веками проплывали коричневые пятна с огненно-зеленым ободком, и в довершение всего тошнило, причем казалось, что тошнота эта связана со звуками какого-то назойливого патефона». Так описал страдания директора театра Варьете Михаил Булгаков в романе «Мастер и Маргарита». Эти симптомы знакомы взрослым людям. Многие из нас хоть раз в жизни испытывали мучения от похмелья.
Обострение всех органов чувств, яркий свет раздражает, а любые звуки ударяют как колокольный звон, минуя защитные преграды. Нервная система перестраивается. Передозировка алкоголя привела ее в состояние боевой готовности. Чувствительность нейронов повышена до предела, пропускная способность каналов, пропускающих нервный импульс бешеная. Нервные импульсы зашкаливают, трясутся руки, рассеянный взгляд, сознание затянуто пеленой и не имеет способности концентрироваться.
И, наконец, тошнота – последствие отравления токсинами и сивушными маслами, содержащимися в алкогольных напитках. Конечно, большое значение имеет то – какой напиток принимался накануне. Качественная водка тошноту вызывает очень редко. А вот смешивание алкогольных напитков, различные коктейли, ром, виски, пиво – тошноту вызывают почти всегда. Это происходит потому, что в их составе примеси являются необходимым компонентом при производстве этих спиртных напитков.
Малые дозы алкоголя, помогают бороться с простудными заболеваниями, улучшают сон и аппетит. Если пить только чистый, разбавленный водой спирт, то все, что потребуется от печени – переработать лишний спирт в альдегид. Но напитки, которые потребляет человечество, помимо содержания спирта содержат большое количество дополнительных веществ. Полученные в результате перегонки или сбраживания всегда содержат часть примесей. Такие как органические кислоты, сивушные масла и другие.
Среди примесей бывают настолько отравляющие вещества, что иногда принятие больших доз спиртных напитков приводит к летальному исходу. Для того, чтобы обезвредить или уничтожить эти отравляющие вещества, организм должен испытывать огромную дополнительную нагрузку на все органы переработки и выведения.
Очень действенный и проверенный временем способ избавления от похмелья – это сходить в баню. Грядут новогодние праздники, большое количество выходных и выпитого спиртного. Нужно будет приводить себя в норму. Для этого отлично немного попариться с веником, не проводя в парной слишком много времени, чтобы не очень напрягать сердечнососудистую систему. После бани хорошо подойдет крепкий чай с лимоном или травяной настой. И такое чудесное средство избавления от похмелья, как купание в проруби, которое осуществимо во время посещения бани.
Для подготовленных людей, проводящих регулярные банные процедуры – этот способ хорошо подойдет. Бодрый и свежий вид – гарантирован.
Средство от похмелья
Русские всегда славились своим умением много выпить и замечательными русскими банями. Именно в парной бане прекрасно снимаются неприятные последствия праздников. Для здорового человека, страдающего похмельем, баня становится настоящим спасеньем. В парной с потом выходят «шлаки» и происходит очищение организма. Организм перезагружается.
Жидкость, накапливаясь между клетками, дает отек. Поэтому после злоупотребления спиртных напитков, на следующий день, появляется характерная одутловатость лица. Баня поможет и этой беде. Особенно хорошо снимать похмелье в бане женщинам. Русская банька не только настроение улучшит, но и внешний вид. Следы вчерашнего празднования на женском лице – это ужасно. Баня поможет улучшить кровоснабжение кожи, ее состояние улучшится. Эффект будет налицо. Однако стоит помнить, что похмелье в бане могут снимать не все желающие. Так поход в баню противопоказан гипертоникам при давлении выше 140/90 и пульсе чаще 110 ударов в минуту. Не стоит принимать банные процедуры тем, кто страдает другими болезнями сердечнососудистой системы. В бане кровообращение активизируется и становится лучше обмен веществ. После посещение бани усиливается кожное дыхание, активизирует деятельность капилляров. Устраняет обезвоживание. Кроме того, высокая температура в бане обезвреживает болезнетворные бактерии на теле человека. Улучшается настроение, бодрость духа, прибывают новые силы. Рекомендуется делать по три захода в парную: по 5, 10 и 20 минут.
Борьба с похмельем
Самый русский выход из похмелья – баня, с веником и травяными чаями. Слово «баня» происходит от латинского слова, что означает прогнать боль, хворь, грусть. Известный историк Н.И.Костомаров писал: «Баня была самым главным лекарством от всех болезней: коль скоро русский почувствует себя нездоровым, тотчас идет в баню париться».
Баня всегда помогала здоровым людям поддерживать свое здоровье, жизненные силы и тонус, избавляться от болезней. Но баня служит и больному человеку. «Народный лекарь» – так душевно называет народ русскую баню. Множество добрых поговорок сложено о ней.
Кожные покровы являются естественной защитой всего организма человека. Чистота кожи – залог ее здоровья. Только при загрязненной коже возможно заражение кожными заболеваниями. За сутки у человека заменяется значительная часть клеток кожи. Старые, отмершие клетки заменяют новые, растущие клетки. Поэтому баня очень помогает освободить кожу от отмирающих клеток, а также создает благоприятную среду, для зарождения новых, усиливает обмен веществ в организме. А это непременное условие жизнедеятельности организма человека. Поэтому баня способствует обновлению человека. Не зря существует пословица: «В который день паришься, в тот день не старишься».
Потовые железы проходят тренировку при банных процедурах. С потом выходят наружу отработанные токсины. Банная процедура, энергично выводя « шлаки», облегчает работу почек, улучшая водно-солевой обмен.
После бани всегда легко дышится. Усиленное кровообращение и прочищенные поры способствуют этому. А еще баня прекрасная гимнастика для наших кровеносных сосудов. На разнице температурного режима – из горячей парной, в холодную воду и потом обратно. Банная процедура – это и улучшение белкового обмена: гораздо быстрее идет усвоение белков, углеводов, жиров и минеральных веществ.
Жизнь подтвердила огромную профилактическую лечебную ценность бани. Банные процедуры благоприятно действуют на весь организм человека, а, в частности на нервную систему.
Банные процедуры расширяют кожные сосуды, улучшается течения крови, проходит венозный застой, кожа приобретает упругость и эластичность. В бане происходит повышенное потоотделение, функции сальных и потовых желез улучшаются. При повышенном потоотделении начинается выведение шлаков из организма. Шлаки – это конечные продукты обмена веществ. Если они, накапливаясь, задерживаются в организме – это оказывает на него пагубное воздействие. Баня способствует рассасыванию различных воспалительных процессов. За счет значительной потери воды, кровь становится гуще. Жидкость переходит из тканей в кровеносные сосуды. Банные процедуры помогают при остеохондрозе позвоночника, при болях и ущемлениях. Быстро восстанавливается сила и функция пораженных мышц.
Воздействие бани на сердечнососудистую систему происходит, за счет тренировки сосудов. У сосудов, которые раньше находились в покое, начинает усиливаться кровоснабжение. Замечено, что больные с начальной стадией гипертонической болезни, после посещения парной лучше себя чувствуют. У них снижается артериальное давление.
Банные процедуры очень полезны всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, занятым напряженным физическим и умственным трудом. После бани повышается настроение, возникает чувство радости, повышается работоспособность, нормализуются все процессы. Вот поэтому баня незаменимое средство при борьбе с похмельем.
Положительное влияние банных процедур на психическое и физическое состояние человека бесспорно. Но при их использовании нужен самоконтроль, особенно при выходе из похмелья. Главное условие – не передозировать. Если после бани вы чувствуете прилив жизненных сил, у вас отличное самочувствие и хорошее настроение – баня пошла вам на пользу.
Заключение!
Если вы, чтобы привести себя в норму после похмелья идете в баню, первое, что нужно сделать – это принять контрастный душ. После этого можно выпить некрепкого, лучше травяного чая – и идти в парную. Нужно делать три захода: первый около 5 минут, второй – около 10 минут, и последний третий – около 15 минут. Замечательно, если хороший банщик попарит вас с веником, также не помещает щадящий массаж. После принятия парной нужно обернуться в большое полотенце или простыню. Парная способствует потоотделению. Можно пить травяные чаи, морсы, квас. Пиво и спиртные напитки пить в бане категорически запрещено. По окончании банной процедуры, когда вы немного остыли, можно перекусить. Рекомендуется еда очень легкая. Недопустимо перегружать желудок. Идеальная еда после бани при похмелье – бульон или легкий суп. Следуйте этим правилам и будьте всегда здоровы и счастливы!
