Купание в снегу – это достаточно интересная контрастная процедура. Она менее опасная, если сравнивать с окунанием в прорубь, но всё равно не каждый сможет так закаляться. Почему именно такой вариант закаливания организма выбрали многие люди, Вы спросите, да потому что не у каждого есть возможность на своей территории выстроить водоём, в который можно окунаться. Нет, конечно, я не спорю, что в водоём и летом приятно окунуться, выбежав из бани, но всё равно не у всех есть возможность это сделать. Поэтому окунание в снег самый наилучший вариант закалки организма зимой.
Люди закаляются сидя на снегу
В прошлые века, самым шокирующим зрелищем для приезжих людей из-за границы, было купание местных жителей после бани в снегу или в прорубе. На это они смотрели, широко открытыми глаза. Но такая забава в России достаточно хорошо распространена.
Если говорить конкретно о сегодняшнем времени, то тут кого-то чем-то удивить реально сложно, тем более закаливания снегом после выхода из парилки. Например, есть такие люди, которые прекрасно смотрят на это, понимают тех мужчин и женщин, которые так стремительно рвутся после парной в снег. Очень часто встретишь таких людей, которые наоборот эти поступки не понимают. Вместо того чтобы поддержать, они просто покрутят указательным пальцем у виска и скажут что ненормальные люди. Некоторые понимаю таких людей, но призывают не шутить сильно с контрастными процедурами. Просто резкое изменение температуры является не совсем безобидным занятием для сердца. Давайте сейчас рассмотрим технику безопасности при данном способе закаливания.
Лежать после бани в снегу можно, но только не на грязном
Первый способ, как лихое погружение в сугроб. В медицине врачи требуют осторожного отношения к данному варианту закаливания. Они вообще не рекомендуют после парилки окутываться в снег. Лучше полежать на снегу или просто потереться, но никак не зарываться в него. По технике безопасности можно сказать одну очень важную вещь. Лететь как «ненормальный» и прыгать в снег не стоит. Ведь никто не даёт гарантии, что там нет такого предмета, который может с лёгкостью поранить тело человека. Поэтому если захотите нырнуть, стоит тщательно проверить на наличие таких предметов. Да вообще, лично мой совет не желательно нырять в сугробы. Сами поймите – это же не речка, что прыгнул вводу, погрузился и вынырнул. В данном случае столько нужно снега, для мягкого погружения, что Вы просто не представляете. Так что делаем небольшой вывод, лучше всего производить натирание снегом. Так будет безопаснее для сердца, плюс Ваше тело не поранится и не пострадает от ударов ныряния в сугроб. Мало-то ли не удачно приземлитесь или ещё что-то. Хочется повториться сугроб, лежащий на земле – это не речка глубиной в 3 метра.
Также запрещено нырять в давние сугробы. Просто снег, который пролежал как минимум неделю, начинает, собираться в крупицы, которые с лёгкостью травмируют кожу. Так что для охлаждения после парной можно пользоваться только свежим снежком.
Начало «снежных» процедур
Как правило, «снежные» процедуры не проводятся ранней весной или поздней зимой. На это есть две яркие причины. Первое, в данное время снежный покров уже не такой мягкий и чистый. Второе, то, что в конце зимы организм человека уже немного ослабевает. Получается так, что если начинать эти процедуры в феврале-марте, тогда нападение простуды на нас, с уверенностью гарантированно.
Выйти на улицу, стать как вкопанный и любоваться на зимнюю природу не желательно. Ведь стоит помнить одну интересную вещь, что под Вами куча снега, под ногами веет достаточно холодный ветерок. Как минимум можно на свою голову заработать простуду, а в противном случае подхватить заболевание половых органов, мочевого пузыря или почек. В любом случае, от этого радости и полезного очень мало. Так что с собой надо брать либо тапочки, либо активно двигаться на снегу. Лучше всего конечно взять тапочки.
Помните одну вещь, что купание в снежном сугробе или обтирание снегом после парной придаёт колоссальную нагрузку на сердечно-сосудистую систему организма. Если у Вас есть огромнейшее желание применять такие процедуры, но Вы в этом сомневаетесь, тогда лучше посоветоваться с врачом, ибо последствия могут быть печальными. Если же Вам разрешать это делать, значит, с удовольствием попробуйте русскую старинную методику охлаждения после парной. Но всегда помните, что с этим нужно быть очень осторожным, как говориться относиться нужно с головой. Ведь если сердце выдержало, значит, можете простыть, если не простыть, так пораниться от ныряния в снег. Будьте особо внимательны.
Прыжок в снег
Видео — снежные купания
Заключение!
Баня зимой – это нечто невероятное, интересное, а главное незабываемое. Ведь процесс натирания снегом очень привлекательный, полезный. Может, Вы спросите, а что это даст? Я скажу так, ничего нет сильнее для укрепления иммунитета, как снеговые процедуры после парилки. Вы станете более устойчивые к переменам погоды или просто болеть меньше будете. Так что если Вам можно, с удовольствием попробуйте, не пожалеете.
