Русская баня — паримся с детьми

10.02.2017

В рассуждениях о пользе русской бани для оздоровления организма часто затрагивается тема посещения парной с детьми. Безусловно, оспаривать полезные качества парных процедур в традиционной бане не имеет смысла. Но с другой стороны существуют ограничения даже для взрослых людей, которые страдают от разных болезней. Соответственно, возникает закономерный вопрос, насколько полезна баня для детей. В этой статье мы попытаемся разобраться с тем, как правильно посещать парную с детьми, а также расскажем о важных ограничениях. Эту информацию должны освоить все ответственные родители, которые беспокоятся о здоровье малыша.

Начать стоит с того, что банные процедуры категорически запрещены детям до 1 года. Еще слабый и нежный организм грудного ребенка может просто не справиться с высокой температурой и другими нагрузками. В этом возрасте сердечнососудистая система только начинает укрепляться, поэтому не стоит ее слишком нагружать. Самым ранним возрастом, допустимым для принятия банных процедур, специалисты считают отметку в 2 года. Кроме того, начинать адаптацию рекомендуется не с классической русской бани, а с походов в сауну. В сауне поддерживается невысокая влажность, поэтому ребенку будет легче привыкнуть к высокой температуре. Регулятор температуры не должен превышать показателя в 60 градусов.

Если говорить о традиционной русской бане, то сюда ребенка лучше водить, когда он начнет ходить в первые классы школы. Все процедуры не должны быть постепенными и плавными. Малыш не должен находиться в парной комнате более 3-4 минут, при этом температура воздуха должна повышать очень плавно. Нельзя забывать и об эмоциональной составляющей, ведь поход в баню должен ассоциироваться с приятными эмоциями, а не напоминать ребенку об очередной пытке. Если ребенок отказывается сидеть в парилке, то лучше не заставлять его — пройдет время, и он еще составит вам компанию, а сейчас значит пока не время.

Дети и русская баня: предосторожности

Никогда нельзя оставлять малыша в парилке наедине, даже если вам кажется, что отлучитесь всего на пару минут. Нельзя самостоятельно заниматься самолечением с помощью визитов в баню. Простуда или насморк должны лечиться медикаментозным путем, а не прогреванием. Под действием повышенной температуры ускоряются отечные процессы, что точно не будет способствовать выздоровлению. Помните, то что помогает взрослому закаленному организму, то может нанести вред неподготовленному малышу. В этом случае баню следует рассматривать в качестве профилактического средства. Уберечь детский организм от простудных заболеваний помогает ароматерапия. Поможет укрепить здоровье травяной чай с медом и натуральным вареньем, который нужно пить после водных процедур.

Практические моменты

Находясь в русской бане с ребенком, пар количество пара нужно добавлять постепенно. В процессе нужно внимательно следить за состоянием юного банщика. Если вы заметили, что ребенок резко побледнел, то нужно сразу вывести его в обычное помещение и дать попить обычной воды комнатной температуре. Конечно, нужно делать все возможное, чтобы поход в парную не заканчивался таким сценарием.

Читайте также:  Разновидности бань

Нужно помнить, что детская кожа очень нежная и чувствительная, поэтому сильно быть вениками ее не нужно. Простое поглаживание спины веником отлично стимулирует кровообращение и другие полезные процессы в организме. После выхода из парилки следует облить ребенка теплой водой, которую нужно предусмотрительно подготовить. У ребенка обязательно должны быть индивидуальные тапочки и простыни и полотенца — это единственная эффективная защита от кожных заболеваний.

: 83

1+

Оставьте первый комментарий для "Русская баня — паримся с детьми"

Оставить комментарий

Войти с помощью: