У большинства культур и народов используется обычная паровая баня, и поэтому поход в сауну будет казаться сложным, так как многие действительно не понимают, что стоит брать туда, а что — крайне не рекомендуется. Прежде всего основа основ — перед входом в сауну нужно выпить хотя бы немного тёплой или слегка прохладной воды. Это поможет избежать обмороков в сауне и сохранить водный баланс организма. Обратите внимание на Сауны в Санкт-Петербурге
- Купальник. Хоть купальник является одним из самых практичных вещей и на первый взгляд кажется идеальным решением того, что стоит надеть в сауну, он также может и серьёзно навредить человеческомв организму. Так как большинство купальников изготовлены из ткани ПВХ, они очень плохо пропускают воздух, что может навредить коже человека. Также есть риск возможности плавления материала и, соответственно, выделения токсичных химикатов и паров при высоких температурах, которые попадут на кожу в лбом случае. Поэтому, если есть возможность, лучше всего стоит выбирать свободный купальник из натуральных материалов. Натуральная ткань обеспечит вентиляцию во время посещения сауны.
Также лучше не носить купальник с металлическим деталями, так как они могут сильно нагреться и обжечь кожу. - Независимо от того, используете вы купальный костюм или нет, в сауне вам понадобится полотенце. Тут та же ситуация, что и с купальником. Если вы не хотите, чтобы ткань из ПВХ вредила вашей коже, то тогда стоит взять обычное хлопковое полотенце.
Например, у финнов есть такое предрассудок, заключающийся в том, что единственный способ получить максимальное удовольствие от посещения сауны или бани — это носить только полотенце, закреплённое вокруг талии. Это поможет защитить кожу и скамейку от пота и бактерий.
- Иногда одного купальника бывает недостаточно, то тогда можно надеть что-то удобное, практичное и комфортное из хлопка. Это может быть домашняя футболка оверсайз, хлопковая накидка или свободные шорты — идеальный выбор для посещения сауны.
- Самое важное правило — никогда не надевайте обычную уличную обувь при посещении сауны, особенно если она находится на открытом воздухе. Лучше всего заменить такую обувь специальными сандалиями, которые предназначены для душа.
Конечно, поход голышом в сауну — это самый гигиеничный и, наверное, лучший выбор из всех возможных. Не существует другого способа получить такое удовольствие, как посещение сауны голым. Но если вы из тех людей, которым не комфортно ходить голым в общественных местах, вы можете взять с собой те комфортные и безопасные вещи, представленные в данной статье.
