Беременной в бане: угроза или польза?

Каждую женщину, вынашивающую желанного ребенка, во все времена волновал один очень важный вопрос, ответ на который нельзя назвать однозначным. Можно ли посещать беременным бани и сауны?

Бани и сауны хоть и способствуют скорейшему исцелению некоторых заболеваний, хоть и считаются полезными, но все-таки таят в себе кое-какие моменты, которые нежелательны для беременных женщин. Но это не означает, что беременной женщине нужно полностью отказаться от банных процедур. На сегодняшний день этот вопрос полностью не решен даже среди современных специалистов. Но все же существуют некоторые правила и меры предосторожности для беременных, желающих все-таки посетить баню и попариться дубовым веничком.

Баня – место избавления от стрессов для беременных

Польза парной для беременной и ее малыша

Для того чтобы баня или сауна доставляла удовольствие, как самой беременной, так и ее будущему малышу, необходимо соблюдать некоторые правила, которые с учетом времени уже отложились уже за довольно таки большой промежуток времени.

Большинство женщин за всю свою беременность только и слышат, что баню или сауну нельзя посещать из-за огромного риска потери ребенка. Но далеко не каждая женщина знает, что и от бани есть своя доля пользы, которая достается не только организму будущей мамы, но и самому ребенку.

Беременным женщинам рекомендуются контрастные водные процедуры, а именно в бане это лучше всего получается. Ведь, посидев некоторое время в парной, а затем, ополоснувшись теплой водой, женщина закаляет свой организм и организм ребенка, еще находящегося в утробе матери. Это очень полезная процедура и именно благодаря этому, появившийся на свет малыш, будет обладать улучшенным иммунитетом, нежели дети, чьи мамы не посещали баню. Ребенку с повышенным иммунитетом не страшны даже простудные заболевания.

Еще одним немаловажным плюсом для будущих мам является удаление или исчезновение растяжек. Именно в бане, кожа становится более эластичной и мягкой и под влиянием повышенной температуры растяжки, будто по волшебству пропадают. Кожа живота, бедер и груди станет красивой и эластичной, какой была до беременности.

Период беременности для женщин является периодом напряжения, нагрузки и частых перепадов настроения. Именно поэтому специалисты рекомендуют регулярные походы в баню, хотя бы для снятия душевного напряжения. Баня для любого человека считается местом расслабления, снятия стресса и получения массы удовольствий.

Безусловно, беременной женщине не рекомендуется одной посещать парную бани. Лучше пойти с супругом, сестрой или мамой на случай ухудшения физического состояния. Ведь организм беременной очень часто подвержен различным перепадам, не только душевного, но и физического состояния.

Лежа на полке приятно и полезно вдыхать ароматы различных масел. Для беременных имеются противопоказания к банной аромотерапии, а именно, к некоторым ароматическим маслам: пижма, туя, рута, полынь и иссопа. Очень благоприятно на организм женщины, вынашивающей малыша, влияют ароматы цитрусовых, хвои, мяты, эвкалипта, ромашки, лаванды, сандала и многие другие.

Поход в баню не должен создавать какой-то дискомфорт. Баня должна доставлять только приятные ощущения, освобождающие беременную женщину от суеты, проблем и стрессов. Хоть поход в баню и не должен быть слишком продолжительным, чтобы польза не переросла в нежелательный вред, эмоции от бани должны быть на высоком уровне. В парной, беременной женщине, при температуре около 700 разрешается находиться от 5 до 7 минут, чтобы организм не успевал перегреться. Также, более 7 минут не рекомендуется сидеть в перегретой комнате еще и потому, что уменьшается доступ кислорода в организм.

После парной также не рекомендуется резко переохлаждаться. Например, после горячей парной категорически запрещено купаться в проруби. А вот легкий душ с теплой водой, который очистит тело от выступившей соли, будет очень полезен в данной ситуации. После душа необходимо посидеть в предбаннике, выпив горячий отвар из сухофруктов, который способствует очищению почек. Такая процедура очень важна для будущей мамы, ведь именно такие отвары выводят шлаки из организма.

Шиповниковый отвар – целебное средство после банных процедур

Походу в баню помогают отлично бороться с поздним токсикозом, с варикозным расширением вен, а также помогает предотвратить отечность тела. Банные процедуры хорошо воздействуют на кровообращение, поэтому у беременных, кто регулярно посещает баню, онемение ног и рук практически не встречается.

Противопоказания для беременных в парной

Многие женщины, набрав информации из различных источников о пользе бани, не задумываются, что именно в период беременности лишние перегревы могут только навредить.

К такому вопросу необходимо подходить с особой осторожностью, ведь в руках женщины лежит не только ее жизнь и здоровье, но и здоровье ее будущего ребенка. Противопоказания в основном касаются тех женщин, которые до беременности практически не посещали баню, а с приходом такого прекрасного периода, как вынашивание ребенка, решили заняться оздоровлением с помощью банных процедур. Такой вариант оздоровления не очень хорош. Ведь организм беременной женщины уже приучен к одному жизненному режиму и не известно, как может обернуться перестройка режима.

Сильные перегревы для беременных женщин с небольшим сроком могут плачевно закончиться. Врачи рекомендуют начинать посещение бани не ранее, чем с 3 месяцев беременности. Именно в этот период организм женщины уже полностью начинает осознавать, что внутри него растет маленькая жизнь. Но при некоторых заболеваниях даже и с 3 месяцев противопоказаны посещения бани, это могут быть: онкологические заболевания, болезни сердца, острые воспалительные заболевания, а также при бронхиальной астме.

Если во время беременности возникали какие-то осложнения, то о банных процедурах лучше забыть до лучших времен, ведь жизнь ребенка всегда стоит на первом месте. Баня на ранних сроках беременности может грозить серьезными осложнениями. Даже небольшой токсикоз на ранних сроках препятствует походу в баню или сауну. Не стоит лишний раз подвергать себя и малыша к каким-то нежелательным последствиям.

Правильный наряд беременной женщины для посещения парной

Беременность и баня – два важных понятия, которые могут иметь свое существование вместе. Много полезного можно получить от бани в прекрасный период вынашивания ребенка. Но существуют и противопоказания, к которым необходимо внимательно прислушиваться, дабы не навредить долгожданному малышу.

Заключение!

Комфортно ли будущему малышу в бане или сауне, беременная женщина поймет сама. Ребенок даст ей это понять. И если врачи разрешили банные процедуры, а нахождение в бане вызывает недомогание, лучше не заставлять себя преодолевать это препятствие. Не нужно делать что-то через «не хочу». А вот если баня доставляет удовольствие, то и не стоит ни к кому прислушиваться, по поводу угрозы прерывания беременности, ведь если бы малышу не нравилось в парной, будущая мама узнала бы об этом первой.