Посещение парилки – это обязательный ритуал для истинного русского человека. Еще с древних времен известны ее лечебное воздействие. Существует множество способов повышения эффекта от парилки на организм. Популярным способом является добавление аромамасел в воду для оздоровительных процедур в парилке. Эфирное масло для бани: какое лучше выбрать, чтобы ощутить эффект?
Какую пользу приносят аромамасла?
Эфирные масла благотворно воздействуют на все тело при применении их в парилке. В соединении с горячим воздухом и водой аромат полностью раскрывается, улучшая расположение духа, даря беззаботность, радость, чувствуется как тело наполняется энергией и силой.
Аромаотерапия помогает в лечении некоторых заболеваний. С ними можно достичь противовирусного, дезинфицирующего, противовоспалительного, болеутоляющего влияний.
Эфирное масло для бани: какое лучше выбрать и как правильно использовать
Чтобы получить нужный эффект при проведении ароматерапии в парилке или сауне, нужно соблюдать несколько важных правила. Как использовать эфирные масла в бане:
— Необходимо правильно регулировать количество аромамасел в растворе. На литр нагретой воды надо добавлять 10 капель аромамасла. Высокое содержание может вызвать негативную реакции организма. Переизбыток может спровоцировать головные боли или аллергию.
— Приготовленный раствор надлежит выливать на нагретые камни, веники, полки.
— Приготовленный раствор может служить натираниями для тела.
— Ни в коем случае нельзя капать кипяток с масляными эфирами на горячую каменку.
— Надлежит учитывать огнеопасность масел.
— Если масло попало в глаза, сразу надо их прополоснуть каким угодно жирным маслом, а затем водой.
— Нельзя хранить приготовленный раствор более суток.
Рекомендуется проводить время в ароматизированной парной не более 20 минут. Повторять процесс надлежит не более двух раз в неделю.
Смеси аромамасел для парилки
Имеется множество инструкций к приготовлению жидкостей с добавлением масляных эфиров. Аромамасло выбирается от итога, которого хочет достигнуть человек после проведения процедуры.
Для приготовления лечебной жидкости надлежит смешать не больше десяти капель аромамасла, столовую ложку меда и литр воды. Вместо воды можно добавить молоко, кефир или морскую соль.
Приятный запах и прохладу телу привнесут ароматы лаванды, лимона, розовых лепестков. Для этого нужно перемешать в литре кипятка по четыре капли аромамасел лаванды и лимона, три капли розового эфира.
Чтобы отделаться от кашля, заложенности носа и грудной клетки стоит попробовать раствор с применением пихты или сосны. Требуется соединить пять капель аромамасла с литром воды.
Косметический эффект от аромамасел
Эфирные масла для бани применяются в косметологии, например:
· Аромамасло апельсина сделает кожу тела более эластичной и лишенной дряблости. Жасмин и пачули применяются для иссушенной и вялой кожи. Для снижения жирности кожи применяют эфиры мелиссы и мяты.
· Цитрусовые ароматы подходят для целлюлитной кожи, помогая наладить углеводно-жирового обмена.
· Для понижения потоотделения рекомендуется применять ароматерапию с елью, пихтой, мятой.
Имеет смысл помнить о противопоказаниях при употреблении аромамасел в парной. Сюда входят сердечно-сосудистые болезни, эпилепсия, астма, повышенное или пониженное давление.
Терапевтическое воздействие масел
Кроме косметического результата масляные эфиры могут вызвать ряд других приятных моментов.
Почувствовать свежесть тела поможет ароматерапия с мятой, мелиссой, розмарином. Допускается их сочетание между собой.
Расслабиться и забыть обо всех проблемах помогут масляные эфиры лаванды, апельсина, грейпфрута и лимона.
Если необходимо улучшить настроение и немного помечтать, следует воспользоваться аромамаслами розы, жасмина, гвоздики.
Если беспокоит красное горло или насморк, можно применить ароматы сосны, пихты, эвкалипта, можжевельника.
Заключение
Аромамасла отлично подойдут для процедур, проводимых в бане. Выбор масла зависит только от предпочтения человека и желаемого результата.
