Принимать водные процедуры в Русской бане, традиционное занятие многих жителей нашей страны. Посещение парной, не столько важно для чистоты тела, сколько для расслабления тела и души. Неспроста наши предки все важные события начинали и заканчивали баней, будь то рождение или посмертное омовение. Перед началом важных дел ходили в нее и гостей с порога отправляли попариться. Плетеные пасхальные яйца из бисера схемы их производства требовали отточенного мастерства и хождение в баню тоже своеобразная наука. Эта традиция зародилась у нашего народа давно, но и сегодня, практически без изменений, практикуется нами. Мы чтим ее и соблюдаем в первозданном виде.
Подготовка к бане
Некоторые специалисты рекомендуют баню, как лечебное средство. На ранних стадиях развития атеросклероза или ревматизма, можно на самом деле добиться положительных результатов. Но подходить к этому вопросу нужно очень осторожно, а лучше всего сначала проконсультироваться с лечащим врачом. Этим советом ни сколько не ущемляется польза бани, так как прогревания организма благотворно влияют на обмен веществ и поднятие иммунитета.
Новичкам и людям повышенным давлением рекомендуется сначала принять горячий душ, подготовить тело для дальнейших процедур. Париться в бане, это вам не колье из бисера сплести, здесь тоже существуют свои правила. Лучше всего принимать эти процедуры несколько раз, пробыв десять минут, выходить и сделав небольшой перерыв, снова возвращаться. А самый лучший советчик, это ваш организм. Если вы начинаете испытывать дискомфорт, немедленно покиньте парную. Не следует залазить на самую верхнюю полку и терпеть жару до потери сознания, эти экстремальные процедуры не принесут пользы вашему здоровью.
Всем известно, что парятся веником. Они делаются из разных пород деревьев и даже полыни. Каждый веник имеет свои лечебные свойства, но нельзя забывать о личной гигиене и париться нужно только своим веником, а не одним экземпляром на всю компанию. Сама процедура не должна доставлять болевых ощущений, а только помогать, телу распариться. Начинать нужно с ног и легкими похлестываниями подниматься все выше. Баня помогает человеку снять нервное напряжение и забыть про все невзгоды.
И самый главный совет – не злоупотребляйте алкогольными напитками в бане, организм перестает, адекватно реагировать на окружающую среду и вы можете не заметить начала проблем со здоровьем. А в остальном легкого вам пара!
