Русский народ на протяжении многих веков хранил свои банные традиции. Некоторые из них все-таки были утеряны, другие преданы забвению. В древности сено в бане не было редкостью, его использовали для укрепления здоровья и единения с природой. При желании отдохнуть после парилки на сене можно найти такую баню.
Отдых в сенной бане
В старые времена для царских особ устанавливали кровати в сенных комнатах. На целебной, душистой перине было очень приятно поспать. В обычной бане, как правило, стояла лавка, а на ней был матрас с сеном. В некоторых банях лежало просто душистое сено, где можно было расслабиться после парилки.
Со времен глубокой старины наши предки понимали эффективность такой бани.
- улучшается внешний вид кожи и повышается тонус;
- происходит усиленное потоотделение и активизируется работа сальных желез, благодаря чему выходит лишняя жидкость. В результате очищается весь организм, выводятся шлаки и токсины, исчезают отеки и целлюлит;
- тело становится более гибким, так как исчезают боли и спазмы в мышцах, суставах и связках
- улучшается циркуляция крови и лимфы. Тренируются сосуды и сердце, исчезают все застойные явления в организме;
- в сенной комнате происходит естественное и заметное похудение;
- после сена наступает невероятное блаженство. Процедура дарит прекрасный отдых и способствует полноценному сну.
Для сенной комнаты обычно использовали ароматные растения и травы – мяту, тысячелистник, клевер, герань, полевицу, незабудки и другие луговые травы. Специальные люди, которые хорошо разбирались в них, занимались заготовкой сена для бани. Обязательно собирали ароматные травы, они исцеляли не только тело, но и душу.
Улучшается внешний вид кожи
В настоящее время в банях используют ароматерапию, хотя в старину сенная комната была наполнена только естественными запахами. Конечно, современная сенная комната отличается от старинной бани. В ней собраны традиции предков и новейшие технологии, однако в основе все-таки находится сено.
Современные дизайнеры изменили внешний вид сенной бани, но ее стиль остался деревенским. Тем не менее, по желанию заказчика бани ее могут оформить и в ином стиле, чтобы она больше напоминала SPA-салон. Некоторые делают альпийскую сенную баню (краксен). Из уст в уста передают историю возникновения такой бани. Альпийские фермеры собирали на лугах сено, а затем несли на спине домой в корзине. Эту корзину (кракс) они ставили в нише возле очага в своей хижине. Возле огня сено нагревалось и обволакивало целебным паром натруженные суставы и мышцы. С тех пор баня стала называться краксен.
Альпийская сенная баня
Сегодня сено для бани также помещают в ниши. Высокая температура и травяной пар в комплексе воздействуют на посетителей. Обычно при этом укрываются тканью. В сенной бане нет высокой температуры (максимум 55º С). Считается, что ее эффект трудно переоценить. Обычно в современных банях, которые используют травы, включают музыку для полного расслабления.
Предлагается и вариант сенной бани в мешке. Человек забирается в предварительно нагретый мешок, затем его плотно набивают травами. Лекарственные растения можно подбирать индивидуально. Эту процедуру проводят в течение 25-30 минут в теплой бане или комнате, лежа на лавке или русской печи.
Все полезные вещества, которые находятся в травах, будут благотворно влиять на кожу и организм в целом. При этом тело испытывает мягкое тепло, а чувства такие, как будто укрыт очень теплым одеялом. Затем пот смывают отварами трав, которые преобладают в сборе. Рекомендуется делать сенную баню перед сном.
Заключение!
В сенной комнате получают ни с чем несравнимый аромат трав, и организм насыщается здоровьем. Считается, что тот, кто хоть раз попробовал париться в сенной комнате становится ее преданным поклонником. Любой человек может соорудить ее в своей бане. Для подобной процедуры можно оборудовать даже маленький уголок. В такой комнате укрепляется здоровье и происходит омоложение организма.
