Некоторые ходят в баню отдохнуть с друзьями, попариться. Представительницы слабого пола посещают парную в основном с целью помощи в борьбе с целлюлитом и нечистой кожей. Также можно в бане избавиться от сыпи на теле уже после второй процедуры.
Регулярные походы в парную способны укрепить иммунитет и уменьшить ревматические боли. При распарке тела, ускоряются обменные процессы и происходит выведение шлаков через кожу, что помогает почкам в работе.
Кстати, в бане вы чувствуете себя великолепно, потому что начинает вырабатываться гормон счастья.
Ошибки при посещении парной
1. Первой и основной ошибкой при проведении «стандартных» банных процедур является неправильное чередование между горячей температурой в бане и обливанием ледяной водой.
Запомните: сначала должен быть разогрев, после — охлаждение!
Изменение температур это термомассаж для всех внутренних органов человека, его мышц и сосудов. Когда вы находитесь в парилке, температура тела поднимается, при этом расширенные поры начинают активно выделять пот. Обливание холодной водой сужает сосуды и восстанавливает кровообращение. Именно поэтому нужно не забывать охлаждаться.
2. Частой ошибкой многих женщин является то, что они забывают смыть нанесенные на тело или лицо маску и идут париться. Толку от маски в таком случае не будет: она не впитается, а стечет. Поэтому всем женщинам нужно помнить: маски и скрабы на тело нужно наносить только в перерывах между заходами в парилку. Когда кожа сухая, результат маски будет заметен.
4. В баню категорически нельзя ходить тем, кто страдает онкологическими заболеваниями, эпилепсией, у кого есть воспалительные процессы в организме.
